4. Forduló előtti hét
2007.10.18. 20:04
09.04. Kedd:
-15 perc bemelegítő játék
-25 perc labdatartó játék (3-3 + 1, 30*30 méteres pálya)
-25 perc játék (4-3 ellen)
15 perc technikai, ügyességi gyakorlatok
Bogdán T, Csapó Z, dinnyés I, Kovács n, Kristóf Gy, Lőrincz R, Mercz L
09.05. Szerda:
-20 perc cica játék-kidobó játék
-20 perc taktikai gyakorlat (szabadrúgások, érk csatárok, védők)
-20 perc taktikai gyakorlat (támadásvezetés, szélről belőtt labdák)
-20 perc játék
Csapó Z, Dinnyés I, Francsics R, Kovács N, Kovács P, Kristóf Gy, Lőrincz R, Mercz L
09.07. Péntek:
-25 perc játékos bemelegítés (ügyességi, technikai, mentális, taktikai gyak)
-15 perc gyorsasági fejlesztés (sprintek)
-10 perc taktikai gyakorlatok (szögletek, szabadrúgások)
-30 perc játék (fél pálya, csatárok: gólig, védők: fél pályán átvezetés)
Bogdán T, Csapó Z, Dinnyés I, Forró Zs, Francsics R, Kovács N, Kovács P, Kristóf Gy, Lőrincz R, Mercz L
Heti edzéslátogatottság:
3 edzés: Csapó Z, Dinnyés I, Kovács N, Kristóf Gy, Lőrincz R, Mercz L
2 ezdés: Bogdán T, Francsics R, Kovács P 1 edzés: Forró Zs
|