6. Forduló előtti hét
2007.09.30. 21:13
2007.09.18. Kedd:
-15 perc technikai gyakorlat
-30 perc labdatartó játék
-5:5 ellen
-félpálya
-6*3perc + szünetekkel
Bogdán K, Fenyvesi F, Kovács M, Kovács N, Kovács P, Mercz L, Molnár Á, Lőrincz R, Rómer R, Kristóf Gy
2007.09.20. Csütörtök:
-15 perc bemelegítés
-30 perc technikai állóképesség
-gyors futások
-technikai elemek
-25 perc támadásvezetés
-fel passzok
-vissza passzok
-indítás
-beadás
-röviden, hosszún, középen érkezés
-20 perc játék
70*50 méteres pálya
Bogdán K, Bogdán T, Csapó Z, Dinnyés I, Fenyvesi F, Forró Zs, Kristóf Gy, Kovács N, Kovács P, Lőrincz R, Mercz L, Molnár Á, Németh N, Rómer R
2007.09.21. Péntek:
-15 perc játékos bemelegítés
-cicázás
-20 perc támadásvezetés
-szél játék gyakorlása
-csatár nyit a szélsőnek
-érkezések
-20 perc taktikai gyakorlatok
-jobb/bal oldali szabadrúgások 20-50 méterig
-szabadrúgások kapura
-szöglet variációk
-10 perc taktikai gyakorlat
-védők/csatárok
-kipattanó labdára érkezés
Bogdán K, Csapó Z, Fenyvesi F, Kristóf Gy, Kovács N, Mercz L, Rómer R, Kovács P
Heti edzéslátogatottság:
3 edzés: Bogdán K, Fenyvesi F, Kovács N, Kovács P, Kristóf Gy, Mercz L, Rómer R
2 edzés: Csapó Z, Molnár Á, Lőrincz R 1 edzés: Bogdán T, Dinnyés I, Forró Zs, Kovács M, Németh N
|