10.10. Kedd:

  -15 perc bemelegítés

  -35 perc gyorsasági állóképesség feladatok (fordulatok, kitámasztások, hátrafelé futások, szökdelések)

  -30 perc játék (2 nagy kapura)

Csapó Z, Dinnyés I, Fenyvesi F, Forró Zs, Francsics R, Kovács M, Kovács N, Kristóf Gy, Kovács P, Mercz L

10.11. Szerda:

  -15 perc bemelegítés

  -15 perc taktikai (cicajáték)

--20 speciális állóképesség (6-3 elleni játék)

  -30 perc játék (2 nagy kapu)

Bogdán K, Csapó Z, Dinnyés I, Kovács M, Kovács N, Kovács P, Kristóf Gy, Lőrincz R, Mercz L

10.13. Péntek:

  -15 perc technikai gyakorlat (egy érintős passz, fordulatok, vissza passzok, labdavezetés, kényszerítő)

  -15 perc gyorsasági feladat (futóiskola)

  -20 perc taktikai gyakorlat (támadásvezetés, 2-1, 3-2, 4-3 ellen)

  -30 perc játék (2 nagy kapu)

Bognár R, Bogdán K, Bogdán T, Csapó Z, Dinnyés I, Fenyvesi F, Forró Zs, Francsics R, Kovács N, Kovács P, Kristóf Gy, Lőrincz R, Mercz l, Németh Á

Heti edzéslátogatottság:

3 edzés: Csapó Z, Dinnyés I, Kovács N, Kovács P, Kristóf Gy, Mercz L

2 edzés: Bogdán K, Fenyvesi F, Forró Zs, Francsics R, kovács M, Lőrincz R